Каждый год в США, например, в зимний период фиксируется 26 000 обращений с травмами и заболеваниями, полученными людьми при обычной уборке снега.
На первом месте стоят сердечные приступы: в холодное время года сосуды сужаются и физическая нагрузка добавляет проблем сердцу. Люди старше 55 лет в 4 раза чаще получают сердечные приступы, когда убирают снег возле своих домов, чем когда просто сидят дома с чашкой чая.
Независимо от того, есть ли у вас проблемы с сердцем, или нет, наши советы облегчат вам наведение порядка во дворе зимой.
Убирайте как можно раньше
Свежевыпавший снег убирать легче, чем слежавшийся. Очевидно, да, но так не хочется иногда выходить. Сделайте над собой усилие, потому что мягкий снежок вы просто сгребете, а слежавшийся потребуется отскребать.
Выбирайте эргономичный инструмент
Хорошая лопата — это не кусок жести на палке, и не пластиковое копеечное безобразие. Позаботьтесь о том, чтобы лопата была достаточно объемной и прочной, нужной длины, чтобы вам не приходилось нагибаться каждый раз.
Работайте ногами и бедрами, но не спиной
Главный секрет — задействовать ноги, а не позвоночник. Сдвигайте, а не отбрасывайте, насколько это возможно.
Оденьтесь так, чтобы можно было раздеться.
Ваша одежда должна состоять из нескольких слоев, которые вы сможете снимать по мере того, как вы будете разогреваться.
Не допускайте обезвоживания.
Вы будете потеть, поэтому держите воду под рукой, чтобы утолять жажду каждый раз, когда ее почувствуете. Термос в сумке подойдет, даже если в нем просто вода комнатной температуры.
Делайте перерывы каждые 15 минут
Не пытайтесь убрать все с одного наскока. Именно так люди и получают сердечный приступ. Если уборка снега не является вашей ежедневной многочасовой работой, вы рискуете перегрузить сердце.
Инвестируйте в хорошую технику
Иногда следует признать, что размер вашего участка требует серьезной механизации. Вовсе не обязательно покупать мотоблок для уборки снега. В настоящее время выпускают даже электро-лопаты, пользоваться которыми не сложнее, чем электро-триммером.
И последний и лучший совет
Поручайте убирать снег тем, кто моложе вас. Потому что это им, если что, заботиться о вас после инфаркта.
Чем почистить снег этой зимой.
Зима – прекрасная пора года. Правда иногда случается, что из-за спонтанно выпавшего снега, человек рискует потерять куда-нибудь доступ. Например, не сможет попасть внутрь своей дачи или гаража. Еще снег может целиком похоронить автомобиль. В некоторых случаях несвоевременная чистка снега принесет много головной боли. Любую из этих проблем поможет решить вот такой инвентарь, знакомимся.
1. Снежный толкатель-скребок
Толкатель-скребок - просто и надежно, толкая и чисти.
Простой, но невероятно эффективный инструмент для чистки от снега больших площадей. Лучше него с этой задачей справится только машина с ковшом. Скребок - это, по сути, большой совок с длинной ручкой. Хорошо, если он еще и на колёсиках. Благодаря этим колесам, снег намного проще сдвигать с места. Лучше для спины.
2. Снежные грабли
Снежные грабли помогут убрать снег с крыши.
Снег на треугольной крыше почистить нелегко. Когда снег начинает таять и выпадать снова, на крыше может образовываться опасная наледь. Чтобы не допустить этого, нужно ее своевременно чистить. Помочь в этом могут снежные грабли. Благодаря длинной рукоятке, чистить наклонную крышу можно с земли.
3. Телескопическая лопата
Лопата - проверенное, дедовское средство.
Лопата – просто и надежный инструмент в войне с лишним снегом. Чтобы очистить что-то, придется хорошенько поработать, зато лопата с такой ручкой поможет почти в любой ситуации - будь то чистка дороги или откапывание автомобиля.
4. Скребок
Подумать надо и о своем автомобиле. Купить скребок.
Чистить от снега нужно не только крыши и окрестности, но и поверхность автомобиля. Поможет в этом начинании скребок, который может безопасно отодрать даже лед, появившийся на кузове машины из-за оттепелей при выпавшем снеге во время зимы. Скребок обязателен для каждого водителя.
5. Лопата с вращающейся ручкой
Удобно работать лопатой с вращающейся ручкой.
Возвращаясь к лопатам, стоит также упомянуть лопату с вращающейся ручкой и лопату с дополнительной ручкой. И та, и другая значительно облегчат процесс работы по уборке снега, особенно, если эта самая уборка может занять больше часа. Подобный инструмент однозначно должен быть в локальном арсенале хозяина.
6. Снежное копье
Со льдом просто так не справиться. Снежное копье поможет в этом.
Кроме снега, зимой можно столкнуться и со льдом. Рубить лед на земле лопатой – не самая лучшая идея. Для подобных задач следует иметь в своем распоряжении вот такое ледяное копье, специальный инструмент, предназначенный именно для чистки льда. Несколько хороших ударов и ледяную крошку уже можно убирать лопатой.
7. Снегоочиститель
Самое время автоматизировать уборку при помощи снегоочистительной машины.
Мало вещей на планете справятся с уборкой снега лучше, чем снегоочиститель! Этот электрический прибор поможет вести эффективную войну со снегом в любом месте: и на улице, и на площадке у гаража, и на территории дачного участка.
Вы, когда-нибудь проснувшись, обнаруживали, что ваша дорожка, заметена снегом? Хотя это и кажется довольно таки обычным делом, существует определенный подход к этой задаче.
Шаги
Часть 1
Подготовка к сгребанию снегаУчтите любую опасность для здоровья. Если вы не в форме, у вас проблемы с позвоночником или болезни сердца, для вас может быть действительно опасно. После снегопадов больницы переполнены жертвами сердечных приступов и пациентов с больной спиной. Наймите местного подростка или возьмите снегоочиститель у соседа, вместо того, чтобы заниматься этим самому.
Оденьтесь соответственно. Вы должны быть одеты тепло, но не так, чтобы вы начали обильно потеть после нескольких минут работы. Наденьте несколько слоев одежды, которые легко снимать и они не ограничат ваши движения.
Наденьте соответствующую обувь. Вам нужны теплые ботинки, которые прочно держатся на ногах и хорошо сцепляются с поверхностью. Правильные подошвы помогут вам сохранять равновесие и уменьшить риск травмы.
Используйте эргономическую лопату для очистки снега. У эргономичных очистителей есть изгиб в ручке, что помогает вам держать спину прямо, что снижает риск повреждения спины, пока вы убираете снег.
Используйте совок с поверхностью, на которую ничего не прилипает. Это сделает уборку снега менее утомительной, он будет легко соскальзывать.
Растяжка. Разогретые мышцы будут более продуктивными, и возникнет меньшая вероятность того, что вы их повредите. Обратите особое внимание на растяжку ваших конечностей (руки и ноги) и спины.
Посыпьте песком или солью скользкую землю. Некоторые участки могут быть неровными и спровоцировать скольжение или падение, а также травмы. Прежде чем сгребать снег, рассыпьте соль и песок в любых опасных местах, на которых вам придется стоять, сгребая снег. Это улучшит ваше соприкосновение с землей и уменьшит риск травмы.
Поднимайтесь правильно. Ставьте ноги на ширину плеч, для сохранения равновесия и изгиба в коленях, а не в талии или спине. Держите лопату близко к телу, вместо того, чтобы полностью вытягивать руки. Напрягите мышцы живота, а затем поднимайтесь усилием на ноги, как будто вы приседаете.
Найдите правильное место, куда вы будете сгребать снег. Вы не хотите поворачивать корпус тела, поднимая снег, потому что это может повредить вашу спину. Убедитесь, что прямо перед вами есть место, куда можно свалить ваш груз с лопаты. Если вам надо свалить снег немного дальше, двигайте ногами, вместо того, чтобы поворачивать корпус.
Убирайте участки с глубоким снегом в несколько подходов. Никогда не пробуйте убирать глубокий снег за один раз. Лучше очистите участок в 2,5-5 сантиметров за один раз, отдыхая между ними. Это уменьшит вес груза и риск получения травмы.
Делайте частые перерывы и пейте много воды. Уборка снега – очень тяжелая физическая работа, и вы должны беречь себя, чтобы избегать вредных последствий. В холоде вы не так чувствуете, что хотите пить, но обезвоживание может дать о себе знать очень быстро, при таких больших объемах физической нагрузки. Не торопитесь.
05.01.2014
У нас настоящая зима. Такая как надо. Именно такая, как я и люблю (это когда есть моральный повод сидеть дома, смотреть киношки и никуда не ходить). В основном мороз. Серьёзный такой, за минус тридцать неделями напролёт. В такой мороз у нас принято очень хорошо одеваться (а то, что мы по пьяни в новогоднюю ночь полуголые бегали по снегу, причём дважды – это не считается).
Так вот, в те редкие дни, когда на улице нет мороза, нам на радость валится снег. И тогда уже никаких отговорок, надо вставать и выходить махать лопатой. И это правильно. А чтобы было ну душе веселей, в такие моменты рекомендуется вспоминать далёкое лето. Помните, я вам как-то рассказывал про свой участок возле дома, или говоря не по-русски - бэкьярд и фронтьярд? Так вот, начнём с бэкьярда (сзади дома). Там кроме дека больше чистить нечего. Летние фотки здесь будут крайне уместны, я так думаю.
Теперь идём на фронтьярд (перед домом).
Вчера крыльцо дома и дорожку спереди засыпало полностью. Копал как археолог, даже точно не знал, где начинать, но потом хорошенько углубился и всё нашёл, и крыльцо, и дорожку.
Для тех, кому такое развлекалово как чистка снега ещё в новинку, я дам сейчас несколько крайне полезных советов. Возможно, я облегчу вам жизнь, минимизирую страдания и уберегу от типичных ошибок.
Сначала совет для тех, кто, так же как и я жмёт денег презирает блага цивилизации и чистит снег вручную лопатой. Если снег уже идёт несколько часов и, похоже, останавливаться не собирается, то всё равно выходите и чистите. Да, придётся чистить дважды, но в итоге у вас времени уйдёт даже меньше, и чистка будет не каторгой, а лёгкой зимней забавой. Не надо будет глубоко копать и ворошить снег тоннами. Всё просто и быстренько сгребается лопатой и легко отбрасывается.
Недостатки: чистить снег под снегом выглядит идиотизмом, но поверьте, так проще.
Далее. Многие жалуются, мол, спина отвалится, пока всё почистишь. Ну а чему здесь удивляться? Понятно, что не каждый из вас ходит в спортзал и раз в неделю делает становую тягу. Поэтому здесь всё можно победить искусством. Техника здесь крайне простая. Подгребаем лопатой снег к краю дороги, и дальше не поднимаем лопату руками, а только придерживая сверху за ручку, отвешиваем лопате хорошего пинка снизу. В результате снег с лопаты лихо улетает на полтора-два метра, а спина вообще не участвует в процессе. Как бонус, к лету можно записываться в сборную по футболу. Способ реально работает.
Недостатки: пинать лопату ногами, со стороны выглядит идиотизмом. Да и времени чуть больше уходит на чистку. Руками раскидать снег намного быстрее, чем распинать его ногами.
Следующий совет. Если драйвэй (парковку) засыпало снегом – никому не позволяйте заезжать на машине пока не почистите. Снег утрамбовывается капитально, что усложняет потом чистку в разы. Ещё важный совет. Чистите полностью. Особенно если ваш драйвей, построен с уклоном, как у меня. Весной, когда всё это начнёт подтаивать и мёрзнуть, там как на катке убиться можно нафиг. А толстый, намороженный и утрамбованный лёд вручную чистить - это вообще адская задача.
У меня возле дома драйвей как раз с наклоном. В прошлом году я тоже ленился чистить полностью. Так вот весной у меня прикол случился. Сижу дома, соседи стучаться, мол иди глянь, где твоя машина. Выхожу и ё-ё-ё, она по льду сама съехала с парковки возле дома и раком встала посреди улицы. А сколько раз мои на льду там падали и меня проклинали – этого вообще не сосчитать.
В этом году мы решили бороться с ледовым беспределом. Но не сразу. Мы первые снегопады не до конца почистили, и машинами первый снег укатать и утрамбовать тоже успели. Сами накосячили, сами и пошли исправлять. Яростно долбались несколько часов. Сейчас фотки покажу, но для контраста позвольте сначала летнюю.
Это мои дети вгрызались в лёд. Кстати, этой зимой они начали ходить по домам и чистить чужие драйвеи за деньги. Опыта у них хоть отбавляй. Если что – обращайтесь. За нескромное денежное вознаграждение они почистят и вам. Однако дома, они по-прежнему чистят снег за еду.
В результате, у нас теперь самый чистый драйвей на районе. Я даже подмёл немного, чтобы дорогим соседям помозолить глаза. Хорошо получилось.
Собственно на этом все. Если есть вопросы – спрашивайте любые. Но только я не буду отвечать на тот вопрос, который мне задают неместные чаще всего – «А чем вы обычно зимой занимаетесь, вам зимой там не скучно?». Так и хочется взять лопату и с размаху к-а-а-а-к влепить под зад предложить вопрошающего вместе со мной «поскучать» на драйвее долгими зимними вечерами.
Пока зима не радует центральные области России сугробами. Но, как всегда в нашей стране, снегопад может приключиться неожиданно и просто завалить все вокруг. Поэтому мы решили загодя рассказать о том, как можно убрать его с участка быстро и без особых усилий.
Лопата лопате рознь
Что делают русские люди, когда их собственный дом заваливает снегом? Правильно, те, кто побогаче, берутся за моторизированные снегоотбрасыватели (навороченность которых напрямую зависит от степени благосостояния их владельцев), а подавляющая часть населения все-таки достает из сарая купленные на ближайшей распродаже по случаю лопаты и принимается в ручном режиме переворачивать кубометры снежных масс.
Однако отдельные личности значительно облегчают себе работу, проявляя в этом вопросе недюжинную смекалку.
Так, у военного пенсионера из Мордовии Валентина Алексеевича в арсенале имеется несколько лопат. И какую из них в каждом конкретном случае стоит использовать, зависит от целого ряда факторов.
«Если мне приходится расчищать участок в начале зимы, когда снег падает на голую землю и еще не слежался и не смерзся, — говорит мужчина, — то я достаю пластиковую китайскую лопату, каких полным-полно в обычных сетевых магазинах. Во-первых, она очень легкая сама по себе. Во-вторых, кромка ее, как у нас в народе говорят, „черпала“ снабжена дюралюминиевой насадкой. А это значит, что по земле она будет скользить довольно гладко, ни за что не зацепляясь».
Когда же осадки обильные и случаются в разгаре сезона, то тут, считает Валентин Алексеевич, нет ничего лучше, чем старая добрая советская фанерная лопата. Особенно если ее ковш не плоский, а слегка выгнутый. «На чем детвора каталась с горок, когда еще и в помине не было никаких ледянок-тюбингов? — спрашивает он. — Как раз на картонках и фанерках. Так что такая деревянная лопата, при всей ее архаичности, поможет справиться с задачей быстрее. При несильном толчке вперед она хорошо катится по утоптанному ранее снежному основанию, набирая таким образом больше снега и подчищая чуть большее пространство. А вот пластик так не поедет, он для этого легковат, тогда как у фанерной лопаты с деревянным черенком вес для этого в самый раз».
Если же нужно убирать снег, который, выпав, успел слежаться, то, считает пенсионер, здесь в самый раз придется лопата с металлическим ковшом. «На них был особенный спрос в середине восьмидесятых годов прошлого века, — уточняет пенсионер. — Производством таких из дюраля или оцинкованного железа, кстати, часто промышляли рабочие на заводах по известной в те времена таксе». Так вот таким орудием, уверяет Валентин Алексеевич, очень удобно разбивать комья и подрубать границы дорожек. «Китайской пластиковой, конечно, тоже можно так орудовать, — не отрицает он. — Но она хрупкая, может треснуть, и какой тогда от нее толк? А если металлическая гнется или зазубривается при этом, то исправить недочет можно в пару минут двумя-тремя ударами молотка или с помощью напильника».
Вот в начале весны или во время оттепели, сетует пенсионер, приходится комбинировать все три: — Фанерной-то талый снег сильно не покидаешь, он и сам по себе тяжелый, так еще и лопата намокает. Пластиковая, опять же, может от нагрузки треснуть. Металлическая то и дело зацепляется за нижний твердый слой. Поэтому я поступаю следующим образом: металлической границы подрубаю, пластиковой откидываю. А если снег просто отодвинуть надо, так я беру деревянную, переворачиваю ее лицом к себе и подгребаю, как граблями, чтобы ровнее получалось.
Таз, кирпич и брезент
«Я живу в частном доме одна, дети и внуки разъехались по всему свету — рассказывает еще одна пенсионерка, но уже из Рязанской области, Марина Викторовна . — Когда помоложе была, и не считала, сколько перебрасывать снега за день руками приходилось. Сейчас уже здоровье не то, спину боюсь сорвать, поэтому после небольших снегопадов чищу дорожки на участке „дедовским“ способом».
По словам женщины, он предельно прост и эффективен. Нужно лишь положить в металлический таз несколько кирпичей и привязать к ручке веревку необходимой длины. «Остается, — развивает мысль Марина Викторовна, — просто покатать такие „санки“ туда-сюда по участку, и главное дело сделано. А оставшиеся снежные валики легко разметаются пластиковой метелкой или обычным веником».
Копирайтер-фрилансер Максим К. круглый год живет в одном из отдаленных дачных поселков Шатурского района, уверяет, что здесь лучше и спокойнее работается. «Есть только один существенный недостаток, — подчеркивает он, — зимой снег приходится чистить самому не только во дворе, но и вдоль улицы. Чтобы не сорвать спину, пришлось усовершенствовать снеговую лопату».
Максим уже не помнит, на каком из интернет-ресурсов увидел идею, которая запала ему в душу, но оказалась она весьма эффективной. Суть ноу-хау заключается в следующем — к черенку лопаты крепится втулка, а на нее надевается обыкновенное колесо, например, от подросткового велосипеда или садовой тачки. Причем место крепления выбирается с таким расчетом, чтобы часть черенка с ковшом образовала короткий конец рычага, а его верхушка, соответственно длинный (при этом важно, чтобы внешний угол прилегания лопаты к земле был как можно более тупым). «Работает это приспособление элементарно, — рассказывает Максим. — Ставишь лопату на колесо, слегка наклоняешь, катишь вперед до заполнения ковша. Потом чуть приподнимаешь, отвозишь в нужное место и сбрасываешь. По силовым затратам — у меня все время складывается ощущение, что я не снег чищу, а с детской коляской гуляю. Правда, по рыхлому снегу такая „машинка“ вначале катила плохо. Поэтому пришлось провести „донастройку“ — обмотать обод колеса металлической цепочкой».
Доподлинно неизвестно, посещал ли когда-то дачник из Воскресенского района Сергей Е. тот же самый сайт или идею он почерпнул, как любят выражаться в определенных научных кругах, «из общего информационного поля планеты», но его приспособление — очевидная творческая доработка предыдущего. Только в данном варианте используется широкий скребок-скрепер, а вместо одного колеса — целая ось от прогулочной коляски. Принцип работы — тот же самый.
Еще один «народный изобретатель» из Владимирской области, Николай М. , убирает снег на своем участке с помощью брезента, соли и веревок. Но этот способ требует предварительной подготовки.
«Если я знаю, что вот, например, завтра будет снегопад, или он только-только начался и грозит превратиться в затяжной, я поступаю так, — делится опытом Николай. — Посыпаю место, которое надо очистить, крупной солью, потом раскладываю в произвольном порядке веревки (толщиной примерно в палец) и сверху застилаю брезентом (соль и веревки не дают ему примерзать). Когда осадки заканчиваются, я просто беру брезент за один край и отваливаю его вместе со снегом в сторону. Раньше я использовал целлофан, но у него есть ряд недостатков. Во-первых, он может порваться под тяжестью снега, а, во-вторых, очень скользкий, на нем можно и ноги переломать, если возникнет нужда пройтись по нему».
Правда, таким образом Николай очищает только широкую бетонную дорожку до калитки и отмостку вокруг дома. «Иначе, — говорит он, — за зиму землю можно так „засолить“, что летом ничего на огороде не вырастет».
