Плохое качество воздуха - бич современных городских квартир. Если вы живете не посреди соснового бора, в погоне за чистым воздухом придется прибегнуть к некоторым ухищрениям.
Сделайте прохладнее
ВОЗ рекомендует поддерживать в квартире температуру от +18 до +22 градусов Цельсия. Теплый воздух оказывает негативное воздействие на слизистые оболочки и легкие. Купите градусник и оцените температуру - при необходимости уменьшите интенсивность батарей. Да, так можно делать с современными батареями.
Следите за кондиционером
Многие забывают, что кондиционер оснащен фильтрами - которые необходимо чистить. Мы регулярно меняем кухонные фильтры, для того чтобы пить чистую вкусную воду. А как же с воздухом? Не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера. А раз в две недели промывайте фильтры.
Проветривайте
Затхлое, непроветриваемое помещение не может вызывать положительных эмоций. Поток свежего воздуха летним вечером, или на пять минут открытое окно снежной зимой - помогут вам легче дышать.
Избегайте пыли
Многие забывают что пыль - это не просто признак плохой хозяйки. Оседая на различных поверхностях она попадает к нам в легкие. Вспомните, как давно вы протирали сверху шкафы или заглядывали под кровать? А может, пришло время выкинуть старый тещин ковер и увезти коробки из кладовки в гараж?
Влажность
Влажность в квартире должна составлять от 40 до 60 процентов. Однако, сухой климат и экология больших городов не позволяет поддерживать такой уровень влажности. Если позволяет возможность, купите увлажнитель. Если нет - попробуйте поднять в квартире влажность бытовыми способами. Для этого можно повесить на батарею мокрую ткань. Модным гостям скажите что это перфоманс.
Чистка воздуха
Мойка воздуха - еще более хитрый прибор. По сути, мойка воздуха - это гибрид двух устройств, увлажнителя и воздухоочистителя. Или можно сказать: увлажнитель со встроенной системой фильтрации.
Купите цветок
Купите цветок. Или несколько. Домашние растения - легкие квартиры. Они очищают воздух и насыщают его кислородом. Каждое растение обладает теми или иными полезными свойствами. Выберете себе что-то по душе и оставьте на подоконнике. Можете купить кактус - его сложно засушить.
Экологическая ситуация в Москве далека от идеала, но мало кто задумывается о том, что воздух в квартирах и офисах также представляет большую опасность: в закрытых помещениях он застаивается, из-за чего повышается концентрация вредных для здоровья веществ и размножаются опасные бактерии и микроорганизмы. The Village спросил у врачей, экологов и дизайнеров, какие меры помогут улучшить экологию дома и избежать многих болезней.
Воздух в квартире на самом деле хуже, чем на улице?
Воздух в помещении в среднем в пять раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного. При этом именно в помещениях большинство людей проводят до 90 % времени. Такую статистику приводит заведующий лабораторией производителя системы обеззараживания воздуха «Поток Интер» Евгений Кобзев.
Застоявшийся воздух содержит большое количество микроорганизмов - в том числе тех, которые потенциально могут нанести вред здоровью человека. Основным источником микробов является сам же человек. «С поверхности кожи в воздух попадают такие болезнетворные бактерии, как золотистый стафилококк и различные виды стрептококков, а во время дыхания, чихания и кашля - возбудители туберкулеза, различных пневмоний и гриппа», - комментирует Кобзев.
Патогенные микроорганизмы появляются в квартирах из-за того, что кондиционеры, бытовые очистители воздуха и приборы принудительной вентиляции редко или некачественно обслуживают: так, обычный домашний кондиционер, если не менять в нем фильтры, может стать рассадником возбудителя легионеллёза, который в некоторых случаях вызывает у человека тяжелейшую форму пневмонии (вплоть до летального исхода). Бороться с легионеллёзом традиционными дезинфектантами практически бесполезно. Можно лишь увеличивать резистентность организма, улучшая иммунитет, и препятствовать размножению бактерий: вовремя чистить климатическую технику, не допускать застоев теплой воды (например, в водонагревателях).
Еще один тип загрязнения воздуха в квартире, на который указывает Евгений Кобзев, - это плесень: «С поверхности стен и потолка (особенно в ванных комнатах) в воздух могут попадать споры плесневых грибов, которые вызывают приступы астмы и обострение хронических респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких, респираторная аллергия и легочная гипертензия».
Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?
Пыль
Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».
Выхлопные автомобильные газы и продукты выброса промышленных предприятий
Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.
Запах сигарет
Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.
Древесно-стружечные плиты и древесно-волокнистые плиты
ДСП и ДВП - это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.
В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый - самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, - вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.
Мебель из ДСП выделяет формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком
Коврик около входной двери
С улицы мы можем принести вместе с грязью и пылью болезнетворные микроорганизмы. В 2008 году Университет Аризоны провел исследование : на подошвах обуви обнаружили более 400 тысяч различных бактерий. В большом количестве на обуви переносится кишечная палочка, палочка Фридлендера и Serratia ficaria - эти бактерии вызывают инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции. Таким образом домой можно принести и химикаты: частицы бензина после прогулки под дождем, токсичные удобрения с газона, смолы с асфальта или реагенты для растворения снега с зимних улиц.
Ртуть
Это вещество первого класса опасности (по ГОСТ 17.4.1.02-83). Если разбить градусник и хотя бы один шарик ртути закатится за мебель или в щель паркета, то ртуть в контакте с воздухом будет выделять токсичные вещества. Именно поэтому важно полностью собрать и утилизировать ее, а затем провести обеззараживание раствором марганцовки всех поверхностей, которых она касалась.
Около 80 % вдыхаемых паров ртути задерживается в организме. Чем дольше воздействие и чем больше летучих частиц ртути поступило в организм, тем опаснее токсический эффект. Острое отравление парами ртути проявляется в расстройстве кишечника, рвоте, набухании десен. Характерен упадок сердечной деятельности, пульс становится редким и слабым, возможны обмороки. При хроническом отравлении появляются металлический привкус во рту, рыхлость десен, сильное слюнотечение, легкая возбудимость, ослабление памяти, сильное воздействие оказывается на нервную систему.
Опасны ли популярные средства для уборки?
Как правило, выбирая бытовую химию для дома, люди склонны приобретать наиболее агрессивные средства: с ними быстрее можно добиться идеальной чистоты. За что приходится расплачиваться, вдыхая летучие токсичные вещества, которые содержатся в чистящих и моющих средствах: хлор, фосфаты, поверхностно-активные вещества, триклозан и даже отдушки и ароматические ферменты.
«Регулярное применение токсичной бытовой химии, особенно в плохо проветриваемых помещениях, может вызывать головные боли, различные аллергические реакции, снижение иммунитета и даже спровоцировать развитие онкозаболеваний. Избежать этих вредных последствий можно, выбирая экологичную бытовую химию и возвращаясь к народным средствам поддержания чистоты в доме. Например, гораздо более безопасны раствор уксуса, соды, лимонный сок, горчичный порошок, мыльный раствор и подобные средства», - говорит главный врач Verba Mayr Наталья Эдель.
По каким симптомам можно понять, что в воздухе присутствуют токсичные вещества?
К симптомам, при появлении которых стоит обратить внимание на качество воздуха в квартире, относятся: головные боли, нарушение сна, тошнота, шелушение кожи, неприятный привкус во рту после пробуждения, головокружение, раздражение слизистой глаз. «Но не стоит при первом же появлении одного из симптомов впадать в панику: состояние окружающего воздуха - не самая частая причина этих сбоев в организме. Для начала надо исключить более „популярные“: неправильное питание, стресс, недосып», - комментирует Дмитрий Горнастолев, главный врач сети медицинских центров «Медскан». А вот затрудненное дыхание, нарушение сердечного ритма, потеря ориентации в пространстве - это уже симптомы, при которых медлить нельзя и нужно сразу вызывать скорую помощь. Они могут указывать на тяжелую аллергическую реакцию или отравление токсическими веществами.
Регулярное применение токсичной бытовой химии может вызывать головные боли, аллергические реакции и снижение иммунитета
Как сделать воздух в квартире чище?
В борьбе за чистый воздух нужно выбирать методы в зависимости от ситуации и типа загрязнения. Вадим Рукавицын, эколог-консультант EcoShopper , советует: если квартира находится возле большого шоссе или крупного завода, установить фильтр на клапан приточной вентиляции и не открывать в помещении окна для проветривания. А если используете вредную краску, мебель или строительные материалы, наоборот, надо чаще проветривать комнату или очищать воздух через специальные бытовые фильтры, если источник загрязнения нельзя оперативно устранить.
«Краски, лаки, клеи часто выделяют бензол, толуол, ксилол и другие летучие органические соединения. ДСП, некоторые виды пластика и пенопласт в процессе производства насыщаются канцерогеном формальдегидом. При этом нет однозначно опасных и однозначно безопасных видов лакокрасочных материалов и клея - это зависит от состава конкретного продукта», - говорит эколог. Вредные вещества могут присутствовать, но в приемлемой для человека концентрации и не наносить вреда, поэтому при выборе нужно обращать внимание на международные экомаркировки. Вот основные из них: Ecolabel («Европейский цветок»), Nordic Ecolabel (Nordic Swan, «Северный лебедь»), немецкая маркировка Der Blaue Engel («Голубой ангел»), наиболее распространенные в США и Канаде Green Seal и EcoLogo, а также «Листок жизни» (Vitality Leaf), основной для России.
В случае загрязнения воздуха наиболее эффективно будет использовать кварцевые лампы (есть небольшие домашние модели) и проветривание. Особенно это актуально, если в квартире долго кто-то болел. Если же воздух загрязнен спорами плесени, необходимо установить ее источник и первым делом избавиться от грибка. Также в этом случае поможет усиленная приточно-вытяжная вентиляция и понижение влажности до 40–60 %.
Если говорить об универсальных инструментах очищения воздуха в квартире, лучше всего с этой задачей справляются домашние очистители и мойки воздуха. Они различаются комплектом фильтров, каждый из которых предназначен для устранения определенного вида загрязнения. «Чаще всего встречаются очистители с угольной мембраной, механической очисткой и ионизатором. Для очистки от бактерий и органики нужно, чтобы в очистители были встроены ионно-каталитический или стримерный фильтр с кварцевой лампой закрытого типа», - дает рекомендации Вадим Рукавицын.
Частично обезопасить себя еще на этапе выбора места для проживания. В первую очередь стоит учесть наличие рядом крупных магистралей, промышленных объектов и свалок. Если говорить о Москве, то наиболее чистыми эколог называет запад и северо-запад, а грязными - центральный округ, юг и юго-восток столицы. Помимо наличия промышленных предприятий в этих округах, ветер в Москве в основном дует на юго-восток, поэтому грязь из других районов также . Но вне зависимости от района каждый конкретный дом оптимально рассматривать отдельно, учитывая рельеф, удаленность от магистралей и железной дороги, этажность, близость парка, коммуникации, тип дома, историю района и другие параметры.
Зачем озеленять территорию рядом с домом и проветривать квартиру?
Для поддержания работы всех систем человеческого тела необходим постоянный циркуляторный процесс, который осуществляется при помощи дыхания: при поступлении кислорода в клетках происходят обменные процессы, благодаря которым выделяется энергия. Качество воздуха для дыхания играет первостепенную роль, поэтому так важно его поддерживать. Любовь Богданова, дыхательный терапевт, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, советует озеленять придомовую территорию, чтобы за окном воздух был как можно более чистым. Листья деревьев активно улавливают пыль и снижают концентрацию вредных газов. По мнению ученых-биологов, летом дерево средней величины за сутки выделяет столько кислорода, сколько необходимо для дыхания трех человек, а парк или роща у дома очистит от углекислого газа слой воздуха толщиной до 45 метров - это порядка 15 этажей. Лучше всего сажать каштан, тополь, вяз, лиственницы, а из кустарников - сирень, акацию, шиповник. Комнатные растения тоже вносят вклад в чистоту воздуха. Для выбора конкретного вида можно воспользоваться списком NASA, который составлен в 1989 году по результатам исследования растений, помогающих в замкнутом пространстве не только поглощать углекислый газ и выделять кислород, но и удалять из атмосферы некоторые вредные вещества (формальдегид, бензол, трихлорэтилен). Всего в этом списке порядка 30 растений; из самых эффективных, обладающих комплексным действием, - плющ обыкновенный, эпипремнум золотистый, спатифиллум, бамбуковая пальма (хамедорея), сансевиерия («тещин язык»), драцена окаймленная и хризантема садовая. Регулярная влажная уборка необходима для поддержания чистоты воздуха: влага осаждает пыль, очищая от ее частиц атмосферный воздух.
При этом летучие соединения средств бытовой химии и личной гигиены часто бывают причинами аллергического кашля или заложенности носа, насморка или сильного чихания, поэтому лучше выбирать натуральные средства для уборки помещений и гигиены тела.
«Регулярно проветривайте квартиру: углекислый газ, выделяющийся при выдохе, в 1,5 раза тяжелее атмосферного воздуха и в непроветриваемом помещении он накапливается. И старайтесь как можно больше времени проводить на природе: именно экофлора создает наиболее благоприятную для человека дыхательную смесь, чем не может похвастаться городская среда обитания», - советует дыхательный терапевт. Воздух нельзя сделать абсолютно чистым, но сам человек, управляя своим дыханием, может минимизировать вредное воздействие.
Носовое дыхание уникально тем, что оно обеспечивает увлажнение и очистку воздуха, поступающего извне в тело человека. Слизистая оболочка носовых ходов улавливает частицы пыли и другие инородные частицы, а также вирусы и бактерии. Особый состав слизи обезвреживает их, а мерцательный эпителий обеспечивает их удаление из полости носа.
Лайфхаки и гаджеты, которые помогут поддерживать воздух чистым
Поскольку влажная уборка - один из самых эффективных способов добиться чистого воздуха в квартире, нужно создать для нее условия: систематизировать хранение вещей, убрать одежду, книги и посуду в закрытые шкафы и контейнеры, оставив свободными максимум открытых горизонтальных поверхностей.
В идеале нужно подумать о качестве воздуха в квартире еще на стадии ремонта: выбрать экологичные материалы, советуют Сергей и Вероника Ковалевы, архитекторы Artbaza.studio. Для напольного покрытия лучше всего подойдет массив дерева или пробковая плитка: эти материалы легко моются и не выделяют токсичных веществ. Для окраски стен или потолка архитекторы студии Artbaza используют японские краски с антибактериальным покрытием и без свинца в составе, а в отделке часто применяют целые слэбы мрамора, массив дерева, камни и минералы натурального происхождения - все эти материалы природны и безопасны. Поддерживать воздух чистым и здоровым помогут технические новинки. Например, генератор кислорода: он, пропуская воздух через фильтры, преобразует его в чистый кислород. Более стандартны, но также полезны очистители и ионизаторы воздуха. «Чтобы выбрать хороший воздухоочиститель, важно знать объем комнаты: объем умножаем на три - именно столько прибор должен прогонять через себя воздуха. Также при покупке обращайте внимание на наличие нескольких фильтров и многоуровневую очистку», - советуют Вероника и Сергей Ковалевы.
Кроме очищения, воздух нуждается в насыщении влагой: тогда вредные частицы будут оседать на пол, а не вдыхаться; более того, нормальный уровень влажности полезен для дыхательных путей и состояния кожи. Самые технологичные помощники здесь - ультразвуковые увлажнители. Обычно они оснащены встроенным гидростатом и способны автоматически поддерживать влажность воздуха в широком диапазоне (от 20 до 90 %). Покупая увлажнитель любого типа, нужно обязательно поинтересоваться, на какую площадь помещения он рассчитан.
Каждый дом имеет свой индивидуальный запах и это можно легко заметить, придя в гости к друзьям и знакомым. Многое зависит от качества строительных материалов и уровня влажности внутри помещения.
Конечно, хочется, чтобы в доме пахло свежей выпечкой или легкими нотами ванили. Но не все помещения могут похвастать приятными благоуханиями. Поэтому, как освежить воздух в квартире с неприятным запахом, будет полезным для многих, кто хочет изменить ароматную ситуацию в лучшую сторону. Вот десять интересных вариаций с эфирными маслами для этих целей.
- Отлично справится с функцией масштабного ароматизатора ваш пылесос. Вам понадобится кусок чистой материи и любое симпатичное эфирное масло. Капните масло и поднесите ткань к шлангу пылесоса. Прибор втянет ароматный воздух и распространит его во всем помещении. Меняя эфирную композицию, вы сможете вносить новизну и уникальность своему жилищу.
- Если источником неприятного запаха стал холодильник, то здесь так же пригодится ароматерапия. На небольшой лоскут ткани или марли нанесите несколько капель любого масла и положите его на полочку на боковой дверце холодильника. Лучшим вариантом будет применение вместо марли пористого камешка или миниатюрной глиняной аромолампы.
- Чтобы неприятный запах не исходил их мусорной корзины, на дно, под целлофановый мешок, укладывают материю, пропитанную эфирным маслом, или можно приобрести специальный аромокамень.
- Туалет часто является источником стойкого неприятного запаха. Именно поэтому стоит регулярно проводить дезинфекцию и уборку в этой комнате. Применяйте део-блоки, аромокамни с эфирными маслами. Можно также добавить масло в сливной бачок.
- Если недостаточно тщательно ухаживать за микроволновой печью, то со временем она начнет источать запах гари. Чтобы провести профилактику, после мойки микроволновки поместите в нее небольшую емкость с чистой водой и добавьте 2-3 капли свежего эфирного масла, и включите ее на 2-3 минуты.
- Чтобы приятный аромат разносился из ваших шкафов и с бельевых веревок, при глажке добавляйте несколько капель цитрусового эфирного масла. Таким образом ваше белье будет благоухать с гораздо большей пользой, чем от искусственных кондиционеров.
- Чтобы дезинфицировать и освежить любую поверхность в доме, добавьте в чистую теплую воду немного столового уксуса и пару капель лавандового и лимонного эфирного масла. Обработайте поверхности и не смывайте. Этот способ хорош для устранения табачного запаха из пепельниц.
- Освежитель воздуха ничего, кроме вреда для здоровья не приносит. Он маскирует запах и вредит органам дыхания. Вместо неполезной химии возьмите пульверизатор и добавьте в колбу с водой ароматную композицию, которая вам по душе. Распыляйте приятную жидкость при необходимости.
- Если под рукой нет ничего подходящего, вроде пылесоса или микроволновки, то вам поможет и обычная лампочка. Возьмите небольшой кусочек бумаги или салфетки и обильно пропитайте ее любым маслом. Выкрутите лампочку и подложите под патрон эту бумагу и аккуратно вкрутите ее на место. Будьте осторожны с этим способом и извлеките салфетку через 5-10 минут.
- Проще всего купить красивую стационарную аромалампу и зажигать ее каждый вечер. Через месяц такие процедуры можно будет проводить реже.
Вот так просто и полезно можно сделать свой дом благоухающим садом. Обязательно ознакомьтесь с нюансами ароматерапии и пользуйтесь на здоровье!
Дом защищает человека от действия многих природных факторов. Морозной зимой в нем тепло, а летней жарой прохладно. Холодный пронизывающий ветер не продувает стены помещения, а во время затяжного дождя - всегда сухо. Люди постоянно совершенствуют свое жилище, создавая системы вентиляции, делают пребывание в нем более комфортным в любое время года.
Однако погоня за удобствами часто связана с нарушениями баланса микроклимата, поддерживаемого природой естественным путем. Наши советы позволят владельцу квартиры проанализировать различные способы по очистке воздуха своими руками и создать благоприятные условия внутри помещений для здоровья и жизни человека.
Очень часто мы совершаем ошибки под влиянием сложившихся в нашем сознании стереотипов или мифов. Попробуем их развенчать.
5 мифов, которые обеспечивают неправильный микроклимат в квартире
Миф №1. Воздух внутри жилых помещений значительно чище того, что на улице
Мы постоянно получаем информацию, что в городах воздух на улице загрязнен тяжелыми металлами, выхлопными газами транспортных средств, продуктами выброса промышленных предприятий, а зеленых насаждений для его очистки катастрофически не хватает.
Поэтому считаем, что в квартире он чище. Однако при этом грубо ошибаемся. Ученые определили, что воздух внутри квартиры в 5÷10 раз грязнее, чем на улице. Причин для этого очень много.
В него сразу добавляется пыль с мебели, шерсть домашних животных, чешуйки от кожи людей, испарения с кухни, выделения бытовой техники и строй материалов, углекислый газ от дыхания и множество других газообразных веществ, составляющих порядка 200 примесей обычной жизнедеятельности человека.
Проблема частично решается специальными фильтрами и системами вентиляции квартиры, которые обеспечивают небольшое постоянное проветривание за счет создания отверстий в строительных конструкциях. Но главный недостаток очистки воздуха помещения по этому методу заключается не от того состояния, как он поступает с улицы, а - каким он становится в комнате.
Для его очистки необходимо:
Миф №2. Кондиционер подает свежий воздух
У подавляющего большинства кондиционеров воздух забирается из комнаты, проходит через встроенный фильтр по внутренним магистралям и выбрасывается обратно внутрь помещения.
То есть он просто перемешивается в квартире и фильтруется. На улицу через радиатор наружного блока выбрасывается только теплый воздух от обдува вентилятором змеевика с фреоном.
Таким образом, только у элитных моделей кондиционеров, а не у обычных бюджетных, имеется функция забора воздуха с улицы и его подача в помещение. Но даже у них эта порция очень незначительная.
Миф №3. Зимой обязательно нужно пользоваться увлажнителем воздуха
ГОСТом предусматривается влажность воздуха 30÷45%. Оптимальной для здоровья человека считается величина с процентным соотношение 40÷60, а для детей рекомендуется на уровне 50%.
Раньше в рубленных домах из бревен с печным отоплением излишняя сухость воздуха не создавалась, человек ее не ощущал.
В холодное время года сухой морозный воздух с улицы проникает через щели старых окон, дверей, строительных элементов в помещения, как бы их ни пытались утеплить хозяева оклейкой полосками бумаги или заполнить ватой и тканями.
Когда в таком доме топится печка, то сгорающие дрова образуют дым, который отводится вместе с устоявшимся воздухом из комнаты на улицу, а их место занимают новые воздушные массы.
Через трубу печки создается естественная вентиляция. Она вытягивает из помещения все загрязняющие примеси.
Внутри современных многоэтажных зданиях печек нет, а для отопления квартиры используются батареи - теплообменники. Они, нагревая воздух, одновременно высушивают его. При повышении температуры концентрация паров влаги начинает снижаться.
Чересчур сухое помещение отрицательно сказывается на здоровье человека, особенно страдают от него дети. Поэтому домашние умельцы стали изготавливать различные самодельные увлажнители и развешивать их на батареях отопления комнаты.
Промышленность выпускает заводские модели, которые работают по принципам:
- создания пара за счет нагрева объема жидкости, как у обычного чайника;
- обработки воды ультразвуковыми колебаниями специальной мембраной с пьезоэлектрическим эффектом:
- традиционных методов «холодного испарения» пара с поверхности жидкости естественным путем;
- мойки воздуха за счет его пропускания через систему вращающихся пластиковых дисков, смоченных водой, которая отбирает из него примеси, загрязнения и пыль.
Пользуясь любым способом системы увлажнения воздуха квартиры применяйте только очищенную воду. Иначе пары хлорки и других примесей станут проникать в ваши органы дыхания.
Когда стали массово появляться плотно закрываемые входные двери и герметичные пластиковые окна, то приток воздуха через них резко сократился, естественная вентиляция нарушилась. Даже , устанавливаемые на балконах и лоджиях, ограничивают воздушные потоки с улицы.
В квартирах стала накапливаться повышенная влажность, а . Их образование стало возникать при недостаточно эффективной системе вентиляции.
Заботясь о сбережении тепла в квартире домашние мастера стали применять или . Они позволяли поддерживать нормальную температуру внутри дома даже в сильные морозы, экономя материальные средства и денежные затраты.
Однако начали появляться случаи образования повышенной влажности в местах, где допускалось нарушение технологии применения стен, крыши и пола. Влага не находила выхода и собиралась внутри строительных конструкций, образуя грибки и плесень.
Избежать всех этих неприятных последствий поможет только точный замер процентного состояния влажности комнатными приборами - гигрометром или метеостанцией для принятие действенных мер по ее нормализации системами вентиляции.
Миф №4. Плохое дыхание в комнате создается из-за недостатка кислорода
Вообще-то этот вопрос является явным заблуждением. Он надуман. Процентное содержание кислорода в воздухе меняется незначительно, а трудности с дыханием вызывает превышение углекислого газа СО2, который выдыхает человек.
Его нормальное соотношение лежит в пределах 400÷600 ppm, а допустимое - 800. Для сравнения: в многолюдней аудитории, например, в школьном классе при двухчасовом занятии без перерывов накапливается около 3800 ppm, что сравнимо с производственными цехами в металлургической промышленности.
Техническое решение этого вопроса в учебных заведениях, да и в быту очень простое - ударное проветривание, а не маленькая вентиляция. Необходимо максимально открыть все окна и двери квартиры, впустить воздух с улицы. Он вытеснит излишний углекислый газ из помещения.
Если же приоткрывать форточку длительно, то циркуляция будет недостаточной, а помещение можно сильно выстудить. По такому же принципу работает клапанная система принудительной вентиляции.
Миф №5. В комнате необходимо поддерживать высокую температуру
Человек сохраняет хорошую работоспособность и бодрость духа при 18÷25 О С. При ней все физиологические процессы внутри организма протекают наиболее оптимально.
При температуре помещения выше +27 градусов снижаются мыслительные способности, а длительное нахождение в жарких условиях способствует ожирению.
Регулировать тепло внутри квартир позволяют современные цифровые термостаты, встраиваемые в батареи отопления и системы вентиляции.
Постоянно работающий теплый пол тоже может способствовать перегреву помещения.
Внутри загрязненной среды помещения скапливаются микробы, вирусы, клещи…Они вызывают аллергию и кожные заболевания.
Накапливать пыль способны ткани гардин, паласы, ковры, накидки на мебели, открытые книжные полки. Отказавшись от их использования человек может значительно сэкономить время на проведение уборки.
Бытовая химия
Многие средства по уходу за домашними вещами хорошо отчищают посуду, мебель и кухонные предметы. Но они содержат летучие вещества, распределяющиеся по комнате, которые могут быть опасными для здоровья, создают
Для можно пользоваться теплой мыльной водой, раствором питьевой соды, уксуса.
Ацетон и растворители различных красок способны доставить много неприятностей в закрытой комнате.
Зеленые санитары
Домашние растения забирают углекислый газ, очищают воздух комнаты, выделяют кислород.
К тому же они приближают нас к природе в любое время года.
Доступная вентиляция
Внутри частного дома следует правильно организовывать систему движения воздушных масс и обмен их с улицей естественным путем.
Внутри комнат многоэтажных зданий эти процессы уже просчитаны и организованы. Остается только следить за чистотой воздушных полостей вентиляции и на загромождать их посторонними предметами.
Ох уж эти женщины! Всегда хочется что-то менять, украшать, убирать, приводить в подобающий вид. Минимум раз в месяц каждую из нас посещает мысль: «А что, если…?». И это «если» нередко трансформируется в перекрашивание волос, новый маникюр, стрижку, очередную перестановку дивана из гостиной в спальню. Иногда мы решаем поменять стиль – превратиться из деловой акулы в милую девочку. Или поесть в дорогом суши-баре. Это абсолютно нормально. Но когда мы изменились, приоделись, сменили имидж мужу, то смотрим на нашу квартиру и вздыхаем. Опять что-то не так. Тесно, некрасиво, недорого, неуютно. Знакомо? Особенно такие мысли и уныние посещают перед месячными. И бесит все до ужаса.
Не всегда есть деньги для осуществления ремонта или покупки новой красивой мебели. А так хочется сменить надоевшие зеленые шторы или старое кресло! А новое зеркало в шикарной оправе было бы так кстати. И постельное белье алого цвета разнообразит семейную жизнь. Но все планы разбиваются, когда вы открываете кошелек. Вы грустно надеваете фартук, перчатки, вытираете пыль, переставляете цветок с подоконника на другой подоконник и вздыхаете. А так хотелось перемен!
Все реально! Деньги совершенно не нужны для того, чтобы сменить надоевшую обстановку на «новое» жилище.
Что нужно для нового интерьера
Внимательно осмотрите комнату. Что вас в ней не устраивает? Мешает пройти мебель? Мало места для ваших баночек, кремов, цветов и ниток? Надоели яркие шторы, которым уже лет десять? Кажется, что комната давит на вас? Заходите на кухню, а там негде развернуться?Подумайте, как бы вам хотелось расставить мебель. Если вы хотите освободить пространство, отодвиньте все к стенам и углам. Когда нет мебели по центру, намного удобнее передвигаться по комнате. Старайтесь расставлять мебель по квадрату. Например, отодвигаем под стенку с окном (окнами) диван, сбоку ставим комод. Желательно, чтобы все располагалось в «ряд». Так комната будет визуально больше.
Запаситесь терпением. Найдите все свои старые шторы, тюли, пододеяльники, ткани, бантики, атласные ленты, фото, салфетки, игрушки, статуэтки, наволочки, пледы, сумки. Освободите полки и столы от лишнего.
По дороге домой забегите в магазин и купите салфетки для декупажа, клей, скотч, кнопки и шпильки. Если деньги остались, можете отрезать полметра ткани.
Расставляем акценты
Иногда комната или кухня может стать совершенно другой, если правильно сместить акценты внимания. К примеру, в моей спальне висели зеленые гардины, которые ужасно меня раздражали. Я не люблю этот цвет, хотя практически все настаивают на его благотворном влиянии. Спальня казалась огромной, яркой, насыщенной. Работоспособность действительно была на высоком уровне. Я купила шторы нежно-бежевого цвета. Так как у меня три окна, пришлось потратиться. Комод с огромным зеркалом у меня тоже коричнево – бежевый. Достала светло – коричневый плед, который набросила на диван. Моя спальня превратилась в нежную комнату, мягкую и очень уютную. Мне стало очень спокойно и легко в ней находиться.
Поэтому подумайте, что в вашей комнате вас не устраивает. Внимательно осмотрите окна. Есть ли у вас цветы на подоконниках? Какая тюль или шторы? Есть ли у вас жалюзи? Что бы вы хотели чувствовать, когда заходите внутрь?
Пастельные тона – бежевые, кофейные, медные, оттенки коричневого успокаивают. Зеленые, голубые, оранжевые, желтые тонизируют. Если вы собираетесь в данной комнате спать или отдыхать, вам это будет достаточно сложно. Темно-синий и фиолетовый нагнетают обстановку. Они должны грамотно сочетаться с интерьером и не вызывать агрессии. Часто, находясь в помещениях с подобной цветовой гаммой, начинается раздражение и уныние. Хотя тут все очень индивидуально, возможно, эти цвета вам помогут ощущать комфорт. Учтите, что тяга к синему цвету обостряется, когда женщине важно принять какое-то решение, успокоиться или отдохнуть. Спустя какое-то время он может раздражать.
Черный цвет и темно – серый категорически не рекомендую. Такие цвета могут лишь разбавлять интерьер, но никак не привлекать внимание. Женщина должна отдыхать и наслаждаться жизнью, а не напрягаться.
Это же относится к розовому, алому и бордовому. Кстати, если принты на шторах или пледах будут с оттенками бордового или насыщенного красного цвета, это прибавит внешнему виду помещения красок.
Оденьте на маленькие подушки (если у вас таких нет, то купите) наволочки. К примеру, комната бежевого цвета. Наволочки подбирайте бордового, малинового, кофейного, золотистого цвета. Или любого, к которому вас внутренне тянет.
Акцентов должно быть несколько, максимум, три.
Если для этой цели вы выбрали шторы или гардины, то больше разбавлять насыщенным цветом комнату не нужно. Акцентами может выступать цветок, букет, яркие кружевные салфетки, картины, часы, игрушки.
Приводим комнату в порядок
Вытрите пыль везде, где дотягивается рука. Переберите все ненужные ручки, вещи, тряпки, косметику, статуэтки. Выбросьте лишнее. Если жалко – сложите в коробки и отправьте на антресоли или чердак. То, что показалось вам наиболее значимым, расставьте по-другому. К примеру, я делала семейный уголок. Прибила небольшую деревянную полку, на которой поставила рамки с фотографиями со свадьбы или отдыха. Так как я люблю камни, наши с мужем галтовки аккуратно выложила возле рамочек. Малахит, циозит, аметист, гранатовые четки для нас значат очень много. А когда я смотрю на свой уголок, сразу вспоминаю приятные моменты жизни.Сгребите все ручки и карандаши в стакан, аккуратно разложите косметику и украшения. Если в комнате есть старая мебель, которую вы сейчас не можете поменять или перекрасить, тут тоже есть два варианта. Возьмите тюль или ненужные шторы. Пришейте на них бантики или цветки из ткани. Можете перевязать шторы атласной лентой. Прикройте несимпатичные места оригинальными занавесками. Или купите салфетки для декупажа. Наклейте их на мебель, тщательно размазывая клей (обязательно ознакомьтесь с данной техникой, она поможет реабилитировать даже старые часы).
И вот ваша комната стала напоминать винтажные квартиры модниц 70.
Помните, я просила вас приготовить старые пледы, наволочки или отрезки ткани? Сшейте себе разноцветное одеяло или коврик! Отрежьте лоскутки и пришейте их в том порядке, который вам нравится. Сверху можете прикрепить пуговицы или бантики из ленточек.
Подвески и заколки
Есть старые ненужные бусы? Закрепите их на шторах. Осталась ткань - сделайте из нее тонкие ленты и прикрепите в душе на шторку. Это будет очень оригинально и свежо.Старые заколки могут пригодиться в декоре. Можете подкрасить их лаком и закрепить в кухне на тюль. Или заколоть ими занавески.
Прикрываем и видоизменяем
Если ваш холодильник старый и некрасивый, купите клейкую ленту и заклейте его. Яркие цвета создадут впечатление, что вы приобрели новую технику. Расставьте цветы на подоконниках. Саму поверхность можете застелить салфетками для декупажа, тканью или цветной клеенкой. Возле цветов расставьте статуэтки и/или маленькие игрушки. Украшайте все, что видите. Позвольте своей фантазии разыграться.Поставьте бытовую химию или шампуни на подставку для десертов. Прибейте гвоздики на кухне, украсив их тканью, лентами или подарочными бантами. На гвоздики вы можете повесить все то, что необходимо. Фартуки, прихватки, пакетики, доски, кастрюльки. Можете раскрасить стакан краской и приклеить его к стене. В него положите лопатки, половники, ножи. Эти хитрости сэкономят вам много места.
Возьмите карнизы или трубки и повесьте над кроватью. Тюли и шторы, даже если они разного цвета, можете повесить на карнизы и сделать балдахин. Романтика и шик сразу придут в вашу жизнь.
Подкрасьте акриловыми красками тонкие трубы на кухне или в ванной. Закрепите проводки, которые всегда вам мешали, бантами. Вы можете сделать рамочки для выключателей из картона или ткани. Или купить недорогие деревянные рамки в магазине.
Нарисуйте картины или сделайте их сами их подручных средств. Украсьте стены изделиями, сделанными вами. Так комната наполнится уютом.
Меняем свою реальность
Если возникает желание что-то изменить в доме, обязательно воплощайте его. Это говорит о вашей готовности впустить в свою жизнь перемены и новые эмоции. Или же избавиться от того, что приносит вам дискомфорт длительное время.После того, как вы видоизменили свое жилище, уделите внимание и себе. Ведь сколько бы вы не улучшали интерьер, настоящим украшением вашего дома являетесь только вы. Дерзайте, экспериментируйте и любите себя!
