Когда Бог раздавал красивую грудь, я стояла в очереди за длинными ногами. Последние я таки получила, а вот с бюстом, увы, не повезло. При моем не слишком субтильном телосложении размер груди у меня никогда не превышал А. И это при наличии пышногрудых родственниц! Все поголовно имели не меньше С...
Сказать по правде, грустила я из-за этого недолго. С внешностью мне в целом повезло, да и на отношения с мужчинами мой скромный объем никак не влиял. Безусловно, я радовалась, когда во время моей первой беременности грудь «доросла» до честного В. В мечтах я уже носила платья с глубокими декольте и бюстгальтеры без пуш-апа. Однако надежды мои растаяли вместе с рождением малыша.
Когда грудь увеличилась за пару дней еще на два размера, стало понятно, что свой бюст я потеряла... Да, молока было очень много, и, как водится, чадо предпочитало одну грудь другой. После окончания грудного вскармливания бюст был больше похож на два сдувшихся шарика, причем один из них по объему был гораздо больше другого.
После второй беременности бюст стал выглядеть еще более уныло, хотя, казалось бы, куда уж хуже... Дело в том, что, родив дочку, я начала работать над телом: перестроила питание, стала активно заниматься спортом. В результате я накачала попу-орех, бицепсы и спину а-ля юная Мадонна, но грудь... Жир, который придавал ей хоть какой-то объем, покинул ее безвозвратно. Теперь перед зеркалом я любовалась своей фигурой исключительно в лифчике. Без него зрелище было так себе: на фоне прокаченного тела - грустная грудь.
Шаг № 1: консультация психолога
Конечно, я задавалась вопросом: "А все ли в порядке с моей самооценкой?.." Имея в наличии подругу-психолога с большим опытом работы, я решила поинтересоваться у нее о нормальности моего отношения к себе. Скажу честно, ответ получила весьма неожиданный: «Девочка моя, ты взрослая самодостаточная женщина. Если ты хочешь исправить что-то в своей внешности, делаешь это исключительно для себя, и это позволит тебе стать еще счастливее, почему бы нет?» Кстати, подруге моей, на минуточку, 50 лет, она очень востребована у мужчин, любит себя и мир вокруг. Но блефаропластику в 45 лет она все же сделала.
Шаг № 2: борьба с волнением
Самый действенный способ - просто приехать на эту операцию и пережить эти волнительные 40 минут подготовки к моменту Х. Скажу честно, я доверяла врачу, поэтому коленки у меня не подгибались и в обмороки до операции я не падала. Когда стало страшно - так это уже на операционном столе. Куча людей в белых халатах, яркие лампы, а тебя раскладывают, как цыпленка, закрепляя руки в запястьях. Вот тут поджилки у меня затряслись. Но не надолго. Воткнули иглу в вену, пустили наркоз - и я вырубилась под песню Юрия Антонова про Абрикосовую улицу...
Шаг № 3: восстановление после операции
Скажу честно, я хорошо переношу боль, любую. Скорее беспокоила неизвестность: а как оно будет? А было так: я очнулась после операции в палате (время пролетело, как секунда - уснула и сразу проснулась). И в этот момент я прочувствовала самое неприятное ощущение за все время восстановления - попытавшись вдохнуть, не смогла сделать это полной грудью. Мою грудную клетку будто сдавили бинтами, а сверху положили бетонную плиту. Я быстро приспособилось к этому состоянию, да и длилось оно минут 30−40. Пока была в стационаре, вводили обезболивающее внутривенно. Сказать по правде, соглашалась я на эту экзекуцию на всякий случай - боли не чувствовалось, но мысли «а вдруг ночью появится» все же беспокоили. Для домашнего приема мне также посоветовали препараты, которые я за все время реабилитации приняла дважды - и то больше по причине"на всякий случай".
Шаг № 4: учимся жить с имплантами
Первое время, конечно, вы будете их ощущать. Для того, чтобы с ними полностью сродниться, нужен минимум месяц. Хотя мне уже через пару недель они не причиняли особого дискомфорта. Пока импланты не зафиксированы под мышцей, есть некоторые неудобства при смене положений. Когда после операции я первый раз встала, создалось впечатление, что они попросту «переместились вниз»... Первое время, поднимаясь из горизонтального положения, я придерживала грудь рукой. Сейчас, когда после операции прошло больше трех месяцев, грудь стала полностью своей, родной и «сидит, как влитая».
Шаг № 5: беспокойство по поводу швов
Мамопластика была моей первой хирургической операцией. До этого никаких швов, кроме следа от эпизиотомии, на моем теле и в помине не было. Безусловно, мне думалось, что там, где нарушена целостность кожи, все будет болеть, саднить и очень-очень долго заживать. Увеличение груди в моем случае совмещалось с подтяжкой, а импланты устанавливали через ареолы, шов располагался по их диаметру. За время восстановления я в принципе не почувствовала, что в этом месте меня зашивали. Скорее через месяц, когда область шва начала видоизменяться, края ареол стали иногда саднить. Скажу честно, швы зажили быстро, но неприятные ощущения при прикосновении к соскам беспокоили меня еще месяца два. Сформировавшийся на месте надреза кожи рубец сейчас практически незаметен - зашили меня, конечно, виртуозно! Эту область, безусловно, можно довести до идеала, сделав лазерную шлифовку или татуаж, но я вполне довольна уже имеющимся результатом.
До сих пор в мире одной из самых популярных пластических операций остается увеличение груди с помощью имплантов. Ежегодно в Прибалтике проводится около 2000 операций по коррекции формы груди. Для сравнения, в Америке за год проводят 300 000 операций по увеличению груди имплантами. По статистике, каждая третья девушка задумывалась всерьез о проведение операции по улучшению формы и размера груди, а каждая вторая согласилась бы на операцию, если бы ей предложили это бесплатно.
В этой статье мы собрали реальные отзывы пациенток клиники Premium Medical, у которых после операции прошел уже определенный срок. Что стало основным толчком для принятия решения о проведение операции? Что было самым запоминающимся из операционного периода? Было ли сожаление об операции, и какие пожелания и напутствия могут дать будущим пациенткам пластических хирургов? Что изменилось после увеличения груди?
Лилия, 35 лет, 1 год после операции.
«К операции я шла долго, зрела, так сказать. Это не было для меня спонтанным решением. С духом собиралась полтора года. Читала много разных форумов, смотрела фотографии до и после. И вот, в мае 2013 года я поняла, что мое время пришло - не было ни страха, ни переживаний. Я была на трех консультациях у разных хирургов. Выбор делала интуитивно, и не ошиблась.
Какого-то основного толчка не было, все шло последовательно: вынашивание плана и накопление денег. Самым запоминающимся были, наверное, последующие дни после операции, когда чувство боли перемешивается с чувством восторга: «Я это сделала!». Я постоянно подходила к зеркалу и смотрела на себя в компрессионном белье, с еще не ясными формами, но очень себе нравившуюся. За прошедший год я ни разу не пожалела об операции. Мной и доктором был выбран правильный размер и форма. Я абсолютно довольна!
С тех пор много что изменилось. Начну с минусов. Периодически грудь «тянет», побаливают мышцы, как после хорошей тренировки, например, когда подниму тяжести. Не могу прыгать, бегать, потому что знаю, что потом будет напряжение в груди. Не могу спать на животе - неудобно. Хотя, это скорее неудобство «морального характера». Ведь косметологи говорят, что в моем возрасте уже и нельзя спать на животе - морщины усиливаются.
А теперь о плюсах. Я стала более уверенна в себе и раскрепощена. Для женщины это крайне важно. Важно чувствовать себя естественно и свободно.
Одежда стала лучше сидеть. Ведь раньше с моей «единичкой» многие платья смотрелись проигрышно. Теперь появилась гармония в фигуре: бедра, талия и грудь.
Если говорить о напутствиях будущим пациенткам… Не бойтесь, если задумываетесь об операции. Читайте, узнавайте больше, спрашивайте, походите на консультации, примерьте будущий размер. А главное, поймите до конца, надо вам это или нет. Удачи!
Эва, 46 лет, 2 года после операции.
«Об операции я мечтала очень давно. У меня всегда была маленькая грудь. И при моем довольно высоком росте так и просилось добавить в зону декольте женственных округлостей. Но из-за проблем со щитовидной железой, операция из года в год откладывалась. Когда же вопрос по здоровью был решен, я сразу записалась на консультацию и операцию. Я знала, у кого хочу оперироваться, так как видела результат этого врача у своей подруги.
До сих пор помню, то состояние страха, которое сопровождало меня до операции. Помню, когда я подъехала к больнице на операцию и не могла выйти из машины. Мне было страшно, казалось что-то пойдет не так, например не подействует анестезия или случится иной форс-мажор прямо на операционном столе. Я позвонила менеджеру клиники и сказала, что операцию придется отменить, так как я передумала. На что менеджер абсолютно спокойным голосом стала разговаривать со мной. Нет, она не пыталась меня убедить идти на операцию, просто выслушала мои страхи, очень конструктивно ответила на вопросы (хотя до этого было оговорено все и по сто раз, но почему то в ответственный момент все вылетает из головы), сказала, чтобы я поговорила с анестезиологом и если все-таки сомнения не уйдут, тогда операцию отменят. Анестезиолог оказался очень симпатичным мужчиной, который наверняка видел таких как я, и не один раз. Он знал, что и как мне нужно сказать, чтобы я успокоилась. Правда, решающую роль сыграли не его слова, а успокоительная таблетка.
В общем, операция прошла отлично! Сегодня, спустя два года - я очень довольна своим решением и результатом. Единственное, уже опираясь на личный опыт - я выбрала бы размер немного больше.
Как ни странно, но к своей новой груди я привыкла тут же, и чувствовала себя с ней абсолютно комфортно, как будто всю жизнь она со мной.
Что изменилось после операции? Наверное, ощущение себя привлекательно женщиной. Абсолютная правда, что грудь придает уверенности. Плечи расправляются, походка становится другой.
Марина, 28 лет, 7 месяцев после операции.
«Моя грудь всегда была небольшой и меня это устраивало. Она гармонично смотрелась с моей стройной фигурой. Но после рождения двух детей вместо груди осталась лишь кожа. Безусловно, меня это ужасно расстраивало. Я постоянно испытывала дискомфорт и стеснение: на пляже, в бассейне. Фигура, которой я всегда гордилась, уже не радовала так, как это было раньше.
И в один день я решила, что пора! Выбирала клинику по ряду критериев. В частности, по привлекательной цене и симпатиям к доктору.
На первой консультации доктор мне все подробно объяснил и помог определиться с размером. Я примерила сайзеры и остановилась на третьем размере.
На саму операцию я шла очень спокойно, без стресса, как будто просто на обычную процедуру. Запоминающимся было ощущение после операции. Мне казалось, что мою грудную клетку разорвали пополам, положили туда камни и зашили. Болело все ужасно, мне было тяжело ходить, сидеть, а вставать с утра - это вообще ужас... Самыми тяжелыми были 3 и 4 день после операции. Я думала, что умру. Но на пятый день стало легче в буквальном смысле слова. Стало легче дышать. Постепенно все восстановилось, а боль ушла совсем.
Что изменилось в моей жизни? Да в принципе мало что. Все так же… муж рядом, сама довольна, что сделала грудь.
Правда, я столкнулась и с рядом проблем. Например, у меня нарушилась чувствительность груди, которая по прошествии 7 месяцев еще не восстановилась. Так же я не могу заниматься в тренажерном зале с тяжелым весом, как это было раньше. Во время тренировок наступает жуткий дискомфорт в груди, когда я делаю упражнения с гантелями на грудные мышцы.
Я не могу кувыркаться на кровати с детьми, боюсь, что они мне что-нибудь придавят. Одним словом, появился невольный страх. Я стала во многом относиться к себе бережней… Хотя, это можно расценить и как плюс.
Об операции я не пожалела, но наверное лучше надо было сделать размер поменьше. Чем больше размер, тем больше ты его ощущаешь - во время занятий спортом, в активной жизни, при играх с детьми.
Главный совет девушкам: если очень хочется увеличить грудь, прислушайтесь к своему сердцу. И не забудьте просчитать все риски и перемены, которые произойдут после того, как вы увеличите грудь.
Клиника Premium Medical предлагает девушкам, кто задумывается об операции по увеличению груди, прийти на консультацию у пластического хирурга и узнать об операции подробней.
Воспользуйтесь нашим акционным предложением. Мы предлагаем цену на операцию с круглыми имплантами POLYTECH Health & Aesthetics 2600 евро, с анатомическими - 2750 евро.
За более подробной информацией обращайтесь:
Клиника Premium Medical
Телефон: 660 111 60
Ул. Дунтес 11, 6.этаж
Рига, LV - 1013
Эл.почта:
Приветики, красавицы!
Как же я мечтала, что когда-нибудь и я напишу отзыв о маммопластике . И конечно же, мне хотелось бы, чтобы он был позитивным.
От природы я худощавая и меня это особо никогда не напрягало. Даже в школе мальчики дразнили меня мол: "Иванова, когда начнешь лифчик-то носить? ", но я лишь хихикала и не придавала этому значения. Потом лет в 18 я уже стала задумываться над тем, что взросление заканчивается, а за пазухой не прибавляется и даже кому-то говорила, что если в будущем у меня будет возможность, то я обязательно увеличу грудь.
А потом институт, работа. Меня вполне устраивала моя хиленькая единичка. А когда начала пить ОК и мой "одЫн", превратился в нормальный такой "одЫн".
Хотя продавцы магазинов нижнего белья продолжали с состраданием на лице либо провожать меня в отдел для девочек-подростков, либо к выходу со словами: "У нас для вас, недосиськи, ничего нет."
Опущу тему беременности и кормления .
Кормить я закончила ровно в год, а через пару месяцев,пока молочный комбинат сворачивал производство, меня ждал сюрпрааааайз.
Грудь усохла! Она просто пропала остались одни изрядно пожеванные соски. Нет, ну я конечно слышала, что грудь расстягивается, теряет упругость, но чтобы она уменьшалась, куда еще меньше-то? я даже не подозревала.
Сначала у меня и мыслей об операции не было. Мне казалось, что это настолько далеко от простого человека, что это делают только звезды. Но пример одного блоггера-домохозяйки вдохновил меня на обдумывание этого решения.
Первое, что я узнала это ценовой диапазон . Он совершенно разный в разных городах и клиниках.
Потом я спросила мнение мужа и озвучила максимальную стоимость. Он сначала высказал мнение, что "ему и так все нравится", но когда я объяснила, что чувствую себя некомфортно, неуверенно и я хочу носить красивое белье, он меня понял и сказал: "Изучай тему, я готов помочь ".
ДЕВОЧКИ! Если ваш муж говорит, что ему и так нравятся ваши обвислые щеночки или ваша гладильная доска, то знайте, что причины три:
- он не готов к таким тратам.
- он боится, что операция пойдет не так и что-то может случиться
- он боится, что вы похорошеете и найдете себе другого.
Мой муж тоже волновался, но вместе со мной, а может даже больше, чем я, изучил как это все делается, насколько это безопасно и почитал реальные отзывы.
Поиск клиники и врача.
Клинику я нашла быстро, точнее рассмотрела первую, что попалась мне на глаза. Нет, это не беспечность, просто оказалось, что она достаточно известна, имеет хорошую репутацию и известных хирургов, которые в том числе принимают участие в омоложении на 10 лет и перезагрузке женщин различных возрастов. Она находится в Москве. Ссылка на отзыв внизу.
Выбор хирурга.
В выборе хирурга для меня имели место три критерия:
Это должен быть мужчина, ибо я придерживаюсь мнения, что они делают все лучше, чем женщины (они не умеют только рожать, в остальном - гинекологи, повара, парикмахеры - мужчины лучше женщин, спорить не стоит)
-цена . Я не могла себе позволить операцию за 10000 у.е. у главврача или за 320 тысяч рублей у хирурга чуть ниже статусом. Я выбрала ведущего хирурга (не знаю, чем он отличается от другого, наверное стажем). О цене позже.
- отзывы и фото работ. Спасибо Инстаграмчику за это. Я вдоль и поперек изучила работы и поняла, что готова.
Конкретные действия .
Для значительных событий в моей жизни мне нужно психологически подготовиться, поэтому решив в феврале, что я буду оперироваться, я обозначила для себя срок - конец лета, начало сентября.
Затем через тот же ИГ я связалась с клиникой узнать о ценах. Мой хирург оперировал от 180 т.р. (конкретно грудь), но т.к. видов этой операции и имплантов несколько, то для уточнения цены требовалась консультация. Мне дали телефон менеджера этого хирурга и дальше я уже решала вопросы с ней.
По Вайбер я отправила фото сбоку и спереди, она проконсультировалась с врачом и конечная цена сложилась из 250 тысяч рублей за операцию с новейшими имплантами и 10 тысяч рублей за компрессионное белье.
Далее мне был выслан список анализов, а также я сразу записалась на операцию 8 сентября и очную консультацию 7 сентября. УЗИ молочных желез, стоматолога и анестезиолога,нужно было пройти в клинике, а остальное дома.
Первым делом я вылечила зубы и сделала чистку зубного камня у своего стоматолога. Если зубы не вылечены, то вполне могут отказать в операции, так как ротовая полость - источник огромного количества бактерий. Стоимость - 10000 рублей
Все анализы крови я сдала в один день платно в обычной лаборатории. Около 5000 рублей
ФЛГ в городской больнице - 170 рублей.
УЗИ вен нижних конечностей - 700 рублей в частной клинике.
ЭКГ сердца - 600 рублей (частно).
Консультация терапевта (именно он дает заключение по итогам анализов годны вы к операции или нет) - 600 р .
УЗИ МЖ (уже в клинике) - 2000 р. (вот тут можно было бы сделать это бесплатным)
Консультация стоматолога и анестезиолога бесплатны .
7 сентября я приехала на очную консультацию к доктору, мы подобрали импланты и обсудили детали и еще раз уточнили цену - все те же 260 тысяч . Стоимость операции зависит от ее вида и вида имплантов. Мне был показан разрез через подмышку - эндоскопическое увеличение груди. Импланты - эргономические (когда лежишь, они круглые, когда стоишь - анатомические) объемом 180 мл.
На следующее утро я проснулась и не вставая с кровати надела компрессионные чулки и поехала в клинику (голодная). Нет, не в одних чулках, я оделась. С собой у меня было белье, гигиенические принадлежности, зарядка, телефон, паспорт, пакет анализов и наличный расчет за операцию.
Я заполнила все документы, оплатила операцию и мне выдали мой экземпляр договора с чеками за операцию и белье.
Так как я записывалась еще в июле на этот день, то меня оперировали первую и забрали из палаты практически сразу, как только я переоделась.
Доктор сделал фото "До", начертил разметку, попросил не волноваться, приободрил меня и отправил с медсестрой в операционную.
Я легла на стол, меня подключили к датчикам, анестезиолог задал мне несколько вопросов (рост, вес, голодная ли я, тоже попросил не волноваться). Медсестра-хохотушка сказала, что мне сейчас будет сниться, что я бегу по пляжу без купальника, размахивая своими прелестями, потом я проснусь и прелести будут уже на своем месте. Потом подключила капельницу и сказала, что сейчас все поплывет в глазах. А я лежала и думала:" Что же я здесь делаю????"
Меньше минуты прошло и все поплыло, я сказала: "До свидания!" услышала то же самое в ответ и все.
Мне не снилось ничего, ни пляж, ни прелести. Спала я крепко и мне даже понравился этот глубокий сон. Проснулась я от дикого озноба в коридоре. Услышала, что меня зовет анестезиолог, что-то поспрашивал меня, ну а я, что я... Я как обычно:
-Доктор, у меня теперь есть сисечки?!
- Да, Иннокентий Палч (имя придумано) все очень аккуратненько сделал.
Меня привезли в палату. Продолжало трясти. Медсестра сделала мне два внутривенного введения через катетер обезболивающего и что-то от озноба. Озноб как рукой сняло и я немного поспала.
Первые три-четыре часа нет сил встать. Руки очень болели, грудь тоже. Сказать, что после операции не больно, я не могу. Больно, но терпимо. Роды - это в 10 раз больнее.
На следующий день после осмотра меня выписали домой с тремя явками через день.
Импланты не требуют замены. Их сложно повредить.
Обезболивающее я пила три дня . Больше не требовалось. Мыться полностью, но не долго, разрешили через неделю после операции.
Спала 2 недели только на спине, потом потихоньку пробовала набоку. Первую неделю было тяжело в плане быта - поднимать руки больно, но можно, поэтому готовить или убираться было очень сложно. За ребенком ухаживать тоже я не могла, поэтому мне помогала свекровь. Через полторы недели стало намного легче, а через 3 недели я вернулась к занятиям физкультурой, пока только низ и без веса. Через 4 недели на осмотре врач разрешил снять компрессионное белье и сделал фото "после".
Сейчас прошло 1 месяц и 20 дней и я могу сказать, что болевых ощущений я уже нечувствую. Импланты тоже не ощущаю. Швы пока остаются немного красными, но это со временем пройдет.
Капсула вокруг импланта формируется 6 месяцев, поэтому все равно я пока осторожна с физнагрузками и поднятием тяжести.
Жалею ли я? НЕТ! Я очень довольна результатом операции, моя самооценка растет и я становлюсь увереннее в себе. Восхищенные взгляды мужа дают мне понять, что и он не жалеет о "капиталовложении". Теперь я могу носить красивое белье и платья и больше не чувствовать себя в 26 лет девочкой-подростком.
О волнении.
Было ли мне страшно? ДА! Бояться операций совершенно нормально, но для себя я решила, что либо я боюсь дальше и оставляю все как есть, либо борюсь со страхом и делаю то, что хочу. Ни одна операция не дает 100% гарантии, но можно снизить риск, выбрав хорошего врача и сдав все анализы.
Об общественном мнении.
" А что ты будешь говорить другим?"- этот вопрос я часто слышала в свой адрес и решила, что другим я ничего не скажу. Никто не в праве меня осуждать за что либо, это моя жизнь и мои решения. Почему-то сложилось мнение, что делают грудь только недалекие женщины, но это не более чем стереотип.
Второе мнение о том, что любить себя надо такой, какая ты есть тоже для меня не аргументирован. Я люблю себя, но при этом ничто не мешает мне делать себя лучше.
Если вам хочется красивую грудь, если есть для этого все возможности, то почему бы и нет? К сожалению, мало женщин, у которых все остается хорошо "до" и "после" беременности, родов и кормления. У мужиков только ничего не отвисает и не усыхает. Зато они лысеют бугага. Поэтому очень хорошо, что сегодня существует пластическая хирургия.
ОБНОВЛЕНИЕ!
Самые наглядные фотографии я удалила после того, как в группе "ПОДСЛУШАНО НА IR" в контакте я прочла кучу оскорблений в адрес моего отзыва.
Спасибо за прочтение, девочки!
Приветствую тебя, дорогая читательница! Меня зовут Светлана, недавно мне исполнилось 25, и последние несколько лет я мечтаю увеличить размер груди. Если ты видишь сейчас эти слова, значит у нас с тобой общая проблема, о которой не всегда удобно поговорить с близкими. Надеюсь, моя история станет полезной для тебя, и ты найдешь здесь ответы на волнующие вопросы.
Моя история: почему я решила увеличить грудь?
Еще совсем недавно я считала, что 89 см – это вполне нормальный объем груди для молодой девушки, и мыслей о том, чтобы изменить свое тело у меня не было до того дня, пока я не познакомилась с ним. Он стал неотъемлемой частью моей жизни, короче говоря – я влюбилась. Спустя год бурных отношений во время очередной ссоры я услышала первую критику о своей фигуре, в частности о размере груди. Затем все чаще у него на телефоне стали появляться изображения с пышногрудыми красавицами. Израненное женское самолюбие требовало решительных действий, но к хирургическому вмешательству я была не готова. Поэтому я решила испытать все известные методы по увеличению груди, от народной медицины до физических нагрузок.
Какие , а какие остались безрезультатны?
Увеличили ли грудь гимнастические упражнения – делюсь!
Раньше я считала, что регулярные физические нагрузки способствуют росту груди, и мое убеждение активно подкрепляли «опытные» спортивные тренера. Как оказалось, это было очередным мифом, который развеял мой массажист. Из его уст я узнала, что объем мышечной ткани в молочных железах крайне мал, то есть накачать их практически невозможно, однако, попытаться стоит.
Итак, в программу моей тренировки входили такие упражнения:
- Жим с гантелями лежа. Для его выполнения необходимо занять горизонтальную позицию на гимнастической скамье. В каждую руку взять по гантели (2-4 кг) и поднять их вверх. На вдохе руки опускаются к груди под прямым углом, на выдохе возвращаются в исходную позицию. Выполнять 3 подхода по 15-25 раз.
- Пуловер. Исходное положение – лежа на скамье. Возьмите обеими руками одну гантель (не менее 5 кг) и приподнимите ее над собой. На выдохе медленно переместите руки за голову, потяните грудные мышцы. Затем вернитесь в обратное положение. Повторите 15-20 раз.
- Лодочка. Лежа на животе, согните ноги в коленях и обхватите руками лодыжки. Затем выполните максимальный прогиб тела и зафиксируйте позу на 10-15 секунд.
- Отжимание. Чтобы во время выполнения этого упражнения качались именно грудные мышцы, а не бицепсы, важно максимально широко расставлять руки, а локти отводить в стороны. Цель – выполнять 3 подхода по 10-15 раз. Для новичков рекомендуется делать упор руками в скамью.
Результат: в течение месяца 3 раза в неделю я, под руководством тренера, выполняла описанный выше комплекс упражнений. По окончанию эксперимента мой объем увеличился до 91 см, что является хоть и маленьким, но все же результатом. Но, скажу честно, потраченное время и деньги на оплату персональных тренировок не окупились, 2 см – это далеко не предел моих желаний. Из положительных моментов следует отметить то, что грудь действительно приобрела небывалую ранее упругость.
Массаж для увеличения бюста – приятная процедура или эффективное средство?
Услышав о моей проблеме, подружка посоветовала попробовать массаж, увеличивающий грудь.
Этот метод, как показал мой личный опыт, отличается такими преимуществами:
- его можно проводить самостоятельно, не владея специальными навыками;
- способствует профилактике заболеваний молочных желез, поскольку при регулярном прощупывании можно обнаружить любые патологии на ранней стадии;
- довольно приятная процедура, особенно если проводить ее будет ваш любимый человек.
Мне комфортнее всего было делать массаж во время приема контрастного душа. В течение 3-5 минут я выполняла легкие круговые движения на молочных железах, не задевая при этом ореолы.
Увы, но результативность массажа для увеличения груди практически равна нулю.
Полезный совет! Перед тем, как пробовать любые эксперименты по увеличению груди на себе, рекомендую пройти обследование у маммолога. Наличие даже небольшой доброкачественной опухоли является противопоказанием к массажу, который стимулирует кровообращение и может провоцировать ее стремительный рост.
Косметические средства — так ли эффективны?
Забегая наперед скажу, любая, даже самая хвалёная косметика, направлена на улучшение состояния кожи, но никак не на рост молочных желез. Часто производители делают акцент на наличие в составе кремов фитоэстрогенов — растительных компонентов, прибавляющих заветные сантиметры. Если верить научным исследованиям, описанным в интернете, эти добавки никак не влияют на выработку эстрогенов – женских половых гормонов. Соответственно, если грудь и вырастет, то точно не от крема.
Перепробовав, по меньшей мере, пять различных средств, могу сделать следующие выводы:
- Хорошая и действующая косметика стоит немалых денег. Средняя цена крема – 1000-1500 руб., стоимость сыворотки варьируется от 2000 до 7000 руб. При ежедневном использовании у меня средство расходуется за 1,5-2 месяца, что не очень экономно для моего бюджета.
- Ждать чуда не стоит , вся косметика способна только активизировать выработку коллагена, который подтянет, но никак не увеличит вашу грудь. К тому же, с возрастом запасы этого вещества в организме иссякают, поэтому крем вряд ли поможет представительницам старшей возрастной группы (от 55 лет).
- Этот метод не дает быстрых результатов, мне, чтобы увидеть едва заметные результаты понадобилось около 3 месяцев.
Правильное питание — помогла ли капуста?
Каждая девочка с юных лет свято верит в то, что свежая капуста способствует росту груди, и я не была исключением. И только сейчас я понимаю, что это обыкновенный рекламный ход, который придумали мамы, чтобы заставить нас употреблять в неистовых количествах витамины с огорода.
Но, как говориться, попытка – не пытка, нахожу в интернете перечень продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов и включаю их в свой рацион.
Особо внимание советую уделить
- Сое и блюдам из нее , в том числе, протеиновым коктейлям.
- Зелени. На время эксперимента укроп, петрушка и салат стали постоянными гостями в моем холодильнике. Я добавляла их практически во все, а для максимального результата готовила зеленые напитки, перемешивая всю зелень в блендере. Откровенно говоря, вкус на любителя, но, на войне все средства хороши.
- Зерновым культурам с высокой концентрацией белка (овсянка, ячмень, бурый рис).
Полезно знать! Основную часть груди занимает жировая ткань. Поэтому ее быстрому росту будут способствовать высококалорийные продукты, такие как: белый хлеб, мёд, орехи, сало, бананы. Но, не стоит забывать, что жировые отложения также имеют свойство накапливаться на талии и бедрах.
Правильная осанка и походка сделали меня стройнее и визуально увеличили грудь!
С детства родители меня ругали за чрезмерную сутулость, возникавшую из-за моего высокого роста. К 18 годам я поняла, что 179 см – это не «дылда», а потенциальная модель, но от этого осознания скованность движений никуда не исчезла, а осанка по-прежнему желала лучшего. Через некоторое время я стала обращать внимание на внешний вид других девушек и поняла: иногда даже самая красивая грудь теряется на фоне уныло обвисших плеч. И наоборот, грациозная и утонченная дама с небольшими параметрами становиться центром внимания у мужчин.
Конечно, в 25 лет исправлять осанку поздно и сложно, и я, в очередной раз обратилась за помощью в интернет, где все советовали не изобретать велосипед, а пользоваться старым и проверенным упражнением – ежедневно по 15-20 минут стоять у стенки, максимально прижавшись к ней затылком, плечами и пятками. При этом желательно выбирать стену без плинтуса, чтобы стопы и голова находились на одном уровне.
Полезный совет! Для тех, у кого ослабленныеспинные мышцы рекомендую закреплять результат от тренировки регулярным ношением специальных корсетов, которые продаются в любой аптеке.
Итак, моего терпения хватило на 2 месяца, и хотя грудь я так и не увеличила, но полученным результатом довольна. Благодаря улучшению осанки исчезла боль в спине, бюст немного приподнялся, а моя походка стала плавной и легкой, что не осталось незамеченным окружающими.
Народные средства – реальная помощь или плацебо для наивных?
Одним из наиболее действенных средств, опробованных мною, оказались шишки хмеля. Средняя цена в аптеках России – около 85 руб. Их «волшебная» сила заключается в способности активизировать выработку собственного эстрогена – гормона, отвечающего за рост молочных желез и половую активность женщин. Для приготовления отвара мне понадобились: шишки, кипяток и термос. На 1 столовую ложку хмеля я использовала стакан кипяченой воды. После 8-часового отстаивания средство готово к применению. Пить его лучше всего за полчаса до еды по 1-2 ложки. Длительность курса – 1 месяц.
Результат: народное лечение положительно отразилось на моем гормональном фоне – месячные стали регулярными и менее болезненными. На размер груди растительный отвар никак не повлиял.
На многих женских форумах я встречала советы о том, как увеличить бюст при помощи горчичных компрессов или сеточек из йода.
Несмотря на восхищенные отзывы моих «подруг по несчастью» испытывать эти методы на себе я не стала, чего и вам советую. Ведь как заявляют медики, кожа в области груди очень тонкая и нежная, поэтому максимум, чего вы добьётесь – это ожоги.
Как я решилась на операцию, а после передумала
Перепробовав всевозможные методы по увеличению груди, и не ощутив заметных результатов, я пришла к выводу, что без операции мне не обойтись.
